Modul I - Basics: Surya Namaskar

Daten
März:             Sa. 14.3. – So. 15.3.2020    2 Tage    Modul I
April:              Sa. 25.4. – So. 26.4.2020    2 Tage    Modul I

Ausbildungsort
Lebensraum Basel
Benkenstrasse 58
4054 Basel

Lebensraum Basel (facebook)

Ziel

Wir wollen unser vielfältiges Wissen, Erlebtes und Erlerntes aus Yoga und den verschiedenen Bereichen aus Ost und West den Menschen weitergeben und sie dabei auf ihrer Reise zum Entdecker begleiten - in eine Welt voller Ursprünglichkeit mit unseren heutigen Erfahrungen zu einem Ganzen verbunden. Nichts ist getrennt – Alles ist eins.

Voraussetzungen     

Eine gute Voraussetzung ist eine möglichst schmerzfreie Grundbeweglichkeit. Du solltest bereit sein für Veränderung, Wachstum und offen sein für Neues.

Was ist Yoga?
Yoga ist ein ganzheitliches System. Yoga ist eine Reise, die unter deinen Füssen entsteht. Wir begleiten Dich auf unkomplizierte Art und Weise in die yogische Welt und verbinden Ost mit West. Wir übersetzen das Ganze und passen es an einen modernen Lebensstil in der heutigen Zeit an. Körper, Herz und Kopf bilden eine Einheit. Deinem Körper und Geist entsprechend angewendet wirkt Yoga zentrierend, ausgleichend und hat einen ganzheitlichen Effekt.

Wir vermitteln Dir eine praktische und solide Yoga-Ausbildung mit Methoden zur täglichen Anwendung, die dich stärken und im Leben unterstützen.

Ausbildungsinhalte
Die beiden Wochenende bilden die Grundlage und eröffnen Dir einen Einblick in die Welt von Yoga.

Einführung in die Geschichte, Ursprünge und Philosophie des Yoga
  • Die verschiedenen yogischen Strömungen und Stile
  • Grundlagen Hatha Yoga/Sivananda Yoga
  • Asanas und praktische Übungen in Verbindung mit Anatomie und Physiologie
  • Praxis: Sun Salutation A/B – Suryanamaskār und verschiedene Variationen im Fluss mit dem Atem
  • Ausrichtungen, Atem, Nadis und Bandhas
  • Anatomie: Grundlagen des Sonnengruss, Wirbelsäule, Hüftmuskulatur, Stand und Zwerchfell
  • Yoga Sutren und ihre Bedeutung
  • Meditation, Pranayama, Mudras, Mantras
  • Aufbau und Gestaltung einer Yoga Stunde
  • Lifestyle und Yoga heute und Abschluss

Timetable

Beginn: Sa. 9.00 – 17.30h / So. 9.00 – 17.00h
Geringfügige Abweichungen sind möglich.

Definitiven Kurszeiten von Modul I werden vorzeitig bekannt gegeben.

Abschluss
Kursbestätigung Modul I von Move Art in Training&Coaching.

Ausbildungskosten

Die Ausbildungskosten für die beiden Wochenende betragen
CHF 760.00 inkl. Schulungsmaterial (exkl. Bücher)

Bei Einzelbuchungen der Module kommen die Modulkosten etwas höher, die Kosten sind jeweils vor Modulbeginn fällig.

Teilnehmerzahl
Da uns eine hohe Qualität der Ausbildung wichtig ist, fokussieren wir uns auf eine kleine Gruppe, wodurch - zudem fördert dies den gemeinsamen Austausch und ein stärkeres Gefühl der Gemeinsamkeit - die Gruppe gibt ebenfalls Kraft auf dieser Reise.

Rücktrittsbedingungen
siehe AGB

​​Kontakt und Anmeldung
Bei Interesse und Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung:

Move Art in Training & Coaching GmbH - Baselstrasse 5
4144 Arlesheim - +41 79 282 44 28 – info@moveart.ch

Wir freuen uns, dich mit unserer Energie, Freude und Erfahrung auf dem Weg zum Yogalehrer zu begleiten - auf dass jeder/jede von uns seine Einzigartigkeit erkennen und leben kann!

Jeder Mensch ist einzigartig und ein Zentrum des Universums!

Herzliche Grüsse
Das Team der Yoga - Ausbildung

Patricia De Bernardis, Florian Simon und Valentina Herzig
Yogalehrer Team 2020
Modul I
Modul I - Basics