Patricia Dienstags Yoga Zeit: 19.15 - 20.15
Ursprüngliche Form des Yoga. Die Grundlagen des Hatha Yoga.
Erfahre den Moment, mit sanften Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken. Erlebe das Hier und Jetzt in deinem Rhytmus ohne Anspannung und Leistungsdruck. Einfach sein.
Ein Ausschnitt aus den verschiedenen Yoga Stilen:

  • Vinyasa Yoga: Yoga im Fluss mit der Atmung, fliessende Uebergänge schaffen und spüre den Moment
  • Functional Yoga: angepasst an persönliche Körperhaltungen und Möglichkeiten, Kraft, Koordination und Beweglichkeit aus dem Funktionellen Training
  • Partner Yoga: Yogaformen die zu zweit ausgeführt werden - teilweise Acro-Yoga Elemente
  • Faszien Yoga - Fayo Move: von der Spannung in die Entspannung (Release). Dein Körper federn, dehnen, relaxen und die Longlines/Energiebahnen dein Haushalt wieder in Einklang bringen. Aufbau und Stärkung des Körpers, den Hormonhaushalt wieder in Einklang bringen.
  • B.K.S Iyengar-Yoga: mit Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Kissen in die verschiedenen Asanas für eine tiefere Oeffnung.

Wir freuen uns auf Dich! Bis bald im Yoga in Bewegung
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