Daten
Oktober: Sa. 17.10. - So. 18.10.2020 2 Tage Modul V
Ziel
Wir wollen unser vielfältiges Wissen, Erlebtes und Erlerntes aus Yoga und den verschiedenen Bereichen aus Ost und West den Menschen weitergeben und sie dabei auf ihrer Reise zum Entdecker begleiten - in eine Welt voller Ursprünglichkeit mit unseren heutigen Erfahrungen zu einem Ganzen verbunden. Nichts ist getrennt – Alles ist eins.
Voraussetzungen Eine gute Voraussetzung ist eine möglichst schmerzfreie Grundbeweglichkeit. Du solltest bereit sein für Veränderung, Wachstum und offen sein für Neues.Was ist Yoga?
Yoga ist ein
ganzheitliches System. Yoga ist eine Reise, die unter deinen Füssen entsteht. Wir
begleiten Dich auf unkomplizierte Art und Weise in die yogische Welt und
verbinden Ost mit West. Wir übersetzen das Ganze und passen es an einen
modernen Lebensstil in der heutigen Zeit an. Körper, Herz und Kopf bilden eine Einheit. Deinem
Körper und Geist entsprechend angewendet wirkt Yoga zentrierend, ausgleichend und hat
einen ganzheitlichen Effekt.
Ausbildungsinhalte
Wir befassen uns mit der Arbeit der tiefliegenden Muskulatur und damit zusammenhängend der inneren Stärke - dem "Core". Verbindung von Körper und Geist: In diesem Block widmen wir uns spezifisch dem Bewegungsapparat hinsichtlich Asanas, welche Balance und Inversion zum Inhalt haben.
- Anatomie: LWS, Beckenboden, BWS, Bauch und Zwerchfell, HWS und Atlas
- Einführung und Aufbau von stärkende Rumpfhaltungen Asanas
- Verfeinern und Vertiefung der verschiedenen Stellungen/Asanas
- Einführung in die weitere Atmung – Bienenatmung (Brahmari Pranayama), Sonnenatmung und Mondatmung (Surya Bheda / Chandra Bheda Pranayama)
- Anatomie & Physiologie, Modifikationen – Benefits der Atmung für die Gesundheit, Verletzungsgefahren, Bewegungsapparat und Kontraindikationen
- Didaktik und Methodik, Sprache, Anleitungen, Hands-on und Korrekturen
- Abschluss Meditationen – Entspannungstechniken weitere Formen
- Reflexion – Tagebuch Abschluss
Beginn: Sa. 9.00 – 17.30h / So. 9.00 – 17.00h
Geringfügige Abweichungen sind möglich.
Definitiven Kurszeiten von Modul V werden vorzeitig bekannt gegeben.
AbschlussKursbestätigung Modul V von Move Art in Training&Coaching
Die Ausbildungskosten für die beiden Wochenende betragen
CHF 380.00 inkl.
Schulungsmaterial (exkl. Bücher)
Teilnehmerzahl
Da uns eine hohe Qualität der Ausbildung
wichtig ist, fokussieren wir uns auf eine kleine Gruppe, wodurch -
zudem fördert dies den gemeinsamen Austausch und ein stärkeres Gefühl
der Gemeinsamkeit - die Gruppe gibt ebenfalls Kraft auf dieser Reise.
Rücktrittsbedingungen
siehe AGB
Bei Interesse und Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung:
Move Art in Training
& Coaching GmbH - Baselstrasse 5
4144 Arlesheim - +41 79 282 44 28 – info@moveart.ch
Wir freuen uns, dich mit unserer Energie, Freude
und Erfahrung auf dem Weg zum Yogalehrer zu begleiten - auf dass
jeder/jede von uns seine Einzigartigkeit erkennen und leben kann!
Jeder Mensch ist einzigartig und ein Zentrum des Universums!
Herzliche Grüsse
Das Team der Yoga - Ausbildung