Modul II - Der menschliche Körper: Anatomie und Yoga

Daten
Mai:        Fr. 13.6-14.6.2020      2 Tage    Modul II

Ausbildungsort
Lebensraum Basel
Benkenstrasse 58
4054 Basel

Lebensraum Basel (facebook)

Ziel

Wir wollen unser vielfältiges Wissen, Erlebtes und Erlerntes aus Yoga und den verschiedenen Bereichen aus Ost und West den Menschen weitergeben und sie dabei auf ihrer Reise zum Entdecker begleiten - in eine Welt voller Ursprünglichkeit mit unseren heutigen Erfahrungen zu einem Ganzen verbunden. Nichts ist getrennt – Alles ist eins.

Voraussetzungen     
Eine gute Voraussetzung ist eine möglichst schmerzfreie Grundbeweglichkeit. Du solltest bereit sein für Veränderung, Wachstum und offen sein für Neues.

Was ist Yoga?
Yoga ist ein ganzheitliches System. Yoga ist eine Reise, die unter deinen Füssen entsteht. Wir begleiten Dich auf unkomplizierte Art und Weise in die yogische Welt und verbinden Ost mit West. Wir übersetzen das Ganze und passen es an einen modernen Lebensstil in der heutigen Zeit an. Körper, Herz und Kopf bilden eine Einheit. Deinem Körper und Geist entsprechend angewendet wirkt Yoga zentrierend, ausgleichend und hat einen ganzheitlichen Effekt.

Wir vermitteln Dir eine praktische und solide Yoga-Ausbildung mit Methoden zur täglichen Anwendung, die dich stärken und im Leben unterstützen.


Ausbildungsinhalte
Rückbeugen: Was haben die Drehungen für Wirkungen auf unseren Körper und Gesundheit -> Ausringen und Entschlacken

Vertiefung in die Anatomie des Körpers und die yogische Wirkung auf Physiologie, Psyche und Emotionen.

  • Ausrichtungen, Twister – Vorwärtsbeuge
  • Yoga Philosophie
  • Asanas, Vinyasa Flow
  • Ausrichtungen und die Prinzipien von Nadis, Bandhas und der Beckenbodenmuskulatur
  • Anatomie: Die verschiedenen Haltungen, Drehungen,
  • Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Hüftgelenke, Schultergelenke,
  • Schultermuskulatur in Bezug zur Praxis
  • Ausrichtung in den stehenden Stellungen, Anatomie der Beine,
  • Fussgelenke, Hüfte in Bezug zu den Asanas, Arme, Armbewegungen und Stützhaltungen
  • Praxis: verschiedene Yoga Stile/Flows mit Fokus auf Standhaltungen, Arm- und Stützhaltungen
  • Die Ujjayi-Atmung im Yoga – die siegreiche Atmung
  • Yoga Sutren, Mantras und die Laute der Chakren mit den Mudras – Wirkung auf den Körper
  • Abschluss: Rückblick – Tagebuch – kurzer Austausch

Der Block ist in sich abgeschlossen und kann auch als Ergänzung oder Weiterbildung in Yoga besucht werden. Dieser Block ist Bestandteil der 250 Stunden Yogalehrer-Ausbildung.

Timetable

Beginn: Fr. 9.00 - 17.30h / Sa. 9.00 – 17.30h / So. 9.00 – 17.00h
Geringfügige Abweichungen sind möglich.

Definitiven Kurszeiten von Modul II werden vorzeitig bekannt gegeben.

Abschluss
Kursbestätigung Modul II von Move Art in Training&Coaching.

Ausbildungskosten

Die Ausbildungskosten für dieses 2-tätige Seminar beträgt
CHF 380.00 inkl. Schulungsmaterial (exkl. Bücher)

Teilnehmerzahl
Da uns eine hohe Qualität der Ausbildung wichtig ist, fokussieren wir uns auf eine kleine Gruppe, wodurch - zudem fördert dies den gemeinsamen Austausch und ein stärkeres Gefühl der Gemeinsamkeit - die Gruppe gibt ebenfalls Kraft auf dieser Reise.

Rücktrittsbedingungen

siehe AGB

​​Kontakt und Anmeldung
Bei Interesse und Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung:

Move Art in Training & Coaching GmbH - Baselstrasse 5
4144 Arlesheim - +41 79 282 44 28 – info@moveart.ch

Wir freuen uns, dich mit unserer Energie, Freude und Erfahrung auf dem Weg zum Yogalehrer zu begleiten - auf dass jeder/jede von uns seine Einzigartigkeit erkennen und leben kann!

Jeder Mensch ist einzigartig und ein Zentrum des Universums!

Herzliche Grüsse
Das Team der Yoga - Ausbildung

Patricia De Bernardis, Florian Simon und Valentina Herzig
Yogalehrer Team 2020
Modul II
Modul II - Anatomie